Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Сибирский государственный университет физической культуры и спорта»

   12 2      inst new        vk new youtube new     Версия для слабовидящих                                                   0 albatros
20.08.2019

Физкультурно - оздоровительные технологии

Уважаемые посетители Сибирской школы здоровья!


Здоровье является основой жизнедеятельности человека, его благополучия, профессиональной активности, творческих успехов и долголетия. Оздоровительная физкультура использует те формы, средства и методы работы, которые обеспечивают укрепление и сохранение здоровья. Сегодня физкультурно-оздоровительные технологии могут реализовываться по самым разным направлениям: шейпинг, велнес, аэробика, фитнес, бодибилдинг, калланетик, изотон, стретчинг, йога, хатха-йога, а также дыхательная гимнастика, специальные комплексы упражнений по профилактике простудных заболеваний, нарушений осанки, закаливанию, точечный массаж.

 

Физкультурно-оздоровительные технологии не только служат поддержанию здоровья человека, многие из них приносят радость и удовольствие от занятий. В этом разделе мы постараемся собрать самые популярные и наиболее доступные в использовании методики по разным направлениям физкультурно-оздоровительной работы, знакомство с которыми будет полезно Вам, вашим детям и близким.

 

Точечный массаж

Зарядка

221-big министерство спорта 908645425 article E40DF40D-7308-4B02-ACDE-590EA1F2A0C7 mw800 s